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https://www.unseen-heroes.ch/heroes/jessica-mor-camenzind37:49August 15, 2022¿Qué tan limpios son tus productos de belleza? Con la cofundadora de la industria del cuidado de la piel Natalia Monnard – Episodio 61 | EspañolPara muchos de nosotros, una parte importante de nuestro camino hacia la salud y el bienestar pasa por “limpiar” nuestra alimentación. ¿Pero qué pasa con el cuidado de la piel? Se trata de un área que a menudo se pasa por alto o se infravalora, a pesar de que nuestra piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo.
Para mi invitada Natalia Monnard (conocida como Nats), su pasión por la creación de productos de belleza comenzó con un producto improbable… el desodorante. Lo que comenzó como una necesidad personal de encontrar una gran opción libre de tóxicos se convirtió en una misión empresarial para crear el producto que faltaba en su búsqueda.
En este episodio, Nats comparte una gran cantidad de orientación y sabiduría sobre todo, desde el cuidado natural de la piel y la creación de su propio negocio, hasta las trampas del pensamiento positivo y las limitaciones de abordar el “equilibrio entre la vida laboral y personal” como si nuestra carrera y nuestra vida personal estuvieran en competencia.
Nos advierte de la falta de transparencia en la industria de la belleza natural, de cómo las toxinas se esconden incluso en los productos que dicen ser orgánicos, y de por qué debemos evitar el antitranspirante y optar por el desodorante.
Boletín de Entrenamiento
Mi coaching se basa en una combinación de asesoramiento nutricional y entrenamiento físico. En lo que respecta a la nutrición, para mí es especialmente importante que el enfoque sea sostenible y se adapte a tu vida diaria. Cuando entreno, me baso en una combinación de entrenamiento de resistencia y de fuerza.
Acerca de FabianYo mismo he estado entrenando durante 15 años y he probado una gran variedad de técnicas de entrenamiento y estrategias nutricionales y he descubierto soluciones efectivas y practicables. Dependiendo del objetivo, es posible construir músculos, reducir el porcentaje de grasa corporal, aumentar los valores de fuerza y simplemente ponerse en forma.
Health coach ausbildung
Vagelis TsatsisMUSICADOR Y PROGRAMADOR Mi experiencia con Elke duró 8 semanas. Al principio, tenía mucho estrés y ansiedad, que tienden a convertirse en físicos (mareos, falta de concentración, etc.) Durante estas sesiones me calmé definitivamente, centrándome más en mis habilidades, que pueden ser funcionales para lograr mis objetivos, así como en el lado positivo de cada situación. Aprendí de ella algunas técnicas y métodos sobre cómo organizar mis pensamientos y tareas. Me gustó mucho el hecho de que nos centráramos principalmente en los planes futuros de mi vida. Todo este proceso me ha ayudado definitivamente a gestionar mi vida de forma mucho más eficiente. No esperaba que me afectara tanto en tan poco tiempo. Elke me hizo aclarar algunos de los verdaderos obstáculos de mi vida y me sugirió formas de resolverlos.
Práctica del coaching
Sabine se basa en sus puestos de gestión y formación internacionales, su carrera en el deporte de alta competición y su espíritu empresarial internacional. Estos conocimientos y experiencia, combinados con su enfoque estructurado, sistemático y basado en pruebas, proporcionan a sus clientes programas únicos, centrados en el cliente y sostenibles.
Aprendí a confiar en el proceso, aunque no lo aplicara “perfectamente” de inmediato. Confía en que Sabine sólo tiene en cuenta sus mejores intereses. Tu éxito es también su éxito. Imagen: Vittorio Greco