¿Cuál es la ingesta de carbohidratos sugerida para los clientes masculinos por comida issa
‘Esta monografía explora algunas cuestiones recientes importantes en materia de nutrición deportiva, y ofrece no sólo la opinión de un único experto sobre un tema determinado, sino también una crítica de estas ideas por parte de los demás asistentes al taller. El texto será un recurso muy útil para todos los que busquen la información más reciente sobre las técnicas nutricionales para maximizar la respuesta al entrenamiento del deportista”.
Un entrenamiento regular y una nutrición adecuada son factores clave para modular el rendimiento del ejercicio: El rendimiento óptimo requiere una dieta saludable adaptada a las exigencias específicas del entrenamiento y la competición del deportista. La investigación ha demostrado el impacto de la intervención dietética en la modulación de la respuesta adaptativa del músculo esquelético al entrenamiento de ejercicio prolongado. Por lo tanto, un asesoramiento nutricional adecuado no debe limitarse a los eventos competitivos, sino que debe aplicarse tanto en el entrenamiento como en la competición, cada uno con sus requisitos específicos en cuanto al suministro de nutrientes. Un asesoramiento nutricional adecuado mejorará así la eficacia del entrenamiento y, en última instancia, aumentará la capacidad de rendimiento. Además, el asesoramiento dietético para modular la eficiencia del entrenamiento también es relevante para el público en general y para los grupos de pacientes clínicamente más frágiles. Este libro proporciona una sólida base científica para ayudar al lector a definir objetivos clave para futuras intervenciones y a desarrollar nuevos conocimientos sobre la compleja interacción entre la nutrición y el ejercicio.
Especialista en nutrición deportiva
La nutrición y el entrenamiento van de la mano. Por eso, además de nuestro coaching habitual, ofrecemos coaching nutricional. Sin embargo, nuestro coaching nutricional no se centra únicamente en la comida y la bebida. Entrenamos a la persona en su totalidad, incluyendo discusiones sobre el estrés, el sueño y los hábitos de salud en general. Al alejarse de los planes de comidas e incorporar una variedad de proteínas, grasas saludables y carbohidratos inteligentes, y al mismo tiempo escuchar a su cuerpo, se crea una receta para el éxito en el gimnasio y en la vida cotidiana.
¿Ya tienes un buen manejo de los buenos hábitos nutricionales y sólo necesitas una simple puesta a punto? El entrenador Andrew trabajará con usted para ajustar, seguir y marcar sus propios objetivos personales de macronutrientes mensualmente.
¿No está seguro de por dónde empezar su viaje nutricional? Programe una videoconferencia de una hora con el entrenador Andrew, que le explicará los fundamentos de una buena nutrición y le ayudará a empezar en la dirección correcta, y le hará un seguimiento mensual para que siga recibiendo apoyo.
Encabezado por el entrenador Andrew, ofrecemos un coaching nutricional y de hábitos de vida mes a mes. El entrenador Andrew le proporcionará información para ayudarle a implementar buenos hábitos nutricionales por su cuenta. También te proporcionará información sobre la gestión del sueño y el estrés, ya que todos van de la mano. El nivel 2 te da acceso a:
Nutricionista de fitness
El coaching de salud ofrece apoyo a las personas con enfermedades cardiovasculares o con alto riesgo de padecerlas. La Guía de Servicios Preventivos Comunitarios (La Guía Comunitaria) recomienda intervenciones que involucran a los trabajadores sanitarios de la comunidad para la educación sanitaria, y como agentes de divulgación, inscripción e información para aumentar los comportamientos de salud autodeclarados (actividad física, hábitos alimentarios saludables y dejar de fumar) en clientes con mayor riesgo de ECV.
¿Qué es el coaching de salud? Harvard Health lo describe de esta manera: “Al igual que un entrenador deportivo puede ayudar a un atleta a desarrollar y sobresalir en un deporte, un entrenador de salud y bienestar puede ayudar a cualquier persona a sobresalir en su vida, incluso -o especialmente- si tienen condiciones médicas crónicas… La persona que está siendo entrenada está en el asiento del conductor, creando sus objetivos, así como las estrategias sobre cómo llegar a estos objetivos”.
Hemos incluido aquí algunos recursos para apoyar el coaching de salud para la prevención y el control de las enfermedades cardiovasculares. ¿Está interesado en obtener más información sobre el coaching sanitario para la salud relacionada con las enfermedades cardiovasculares en el estado de Washington? Envíenos un correo electrónico a [email protected] y nos pondremos en contacto con usted para ayudarle a encontrar lo que necesita.
Programa de nutrición Isa
Código menor – U197 El menor de Coaching de Salud está diseñado para estudiantes que desean una carrera en salud y bienestar. Los estudiantes aprenden los fundamentos de la ciencia del cambio de comportamiento y las consideraciones teóricas y prácticas para capacitar a los clientes a adoptar y mantener estilos de vida saludables. Los estudiantes que completan el menor están preparados para presentarse al examen de certificación nacional del American Council on Exercise (ACE), necesario para convertirse en un entrenador de salud certificado por el ACE. Se requiere un promedio mínimo de 2.0 en todos los cursos aplicados al menor. Los estudiantes deben tomar un mínimo de 9 horas de crédito únicas, distintas de cualquier otra credencial académica, para obtener el menor. CURSOS OBLIGATORIOS SEP 383Psicología del Ejercicio3 PASS 375Métodos de Coaching de Salud3 PASS 401Fundamentos de Educación para la Salud3 PASS 402Conceptos Básicos de Educación para la Salud3 PASS 403Diseño, Implementación y Evaluación de Programas para Educadores de Salud3 Total de Horas15
